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抱头式仰卧起坐伤身体吗?仰卧起坐是很多人减掉肚子赘肉、锻炼腹肌的居家运动。在人们长期的认识当中，说到练腹肌第一时间就会想到做仰卧起坐。 但是，现在国内外健身界，在练习腹肌的时候，做的最多的是平板支撑和卷腹!那么现在为什么越来越少人做了呢?但是，你可能不知道，这个你做了十几年的动作，有着极大的健康隐患。下面我们一起来了解一下吧。
小鸡宝宝考考你关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?这是蚂蚁庄园小课堂9月1日的问题，这次的问题难度难度很高，相信有很多的玩家不知道具体的答案而错过每天一份的180g小鸡饲料，因此这里就来告诉大家蚂蚁庄园9月1日小课堂的具体答案吧。 小鸡宝宝考考你关于抱头式仰卧起坐说法正确的是 容易引起运动损伤 能锻炼腹肌很安全
正确答案：容易引起运动损伤 答案解析： 仰卧起坐不建议抱头，因为当你做你动的时候，你的手会对头部发力，给你的脊柱造成一定的压力和损伤。而且仰卧起坐不要做到全部起来，做卷腹动作才是最锻炼的 本文章由猎奇志网收集整理，文章来源于网络，版权归原作者所有，转载只是为了更多的传播知识，如涉及版权问题请联系删除或修改！ |
