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高中生压力大怎么办??家长可以这样做。

发布时间:2022-05-15   来源:    

首先我们先来解剖一下学生压力大的几个原因。

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从外部环境分析,首先学生处于一种沉闷的气氛中,周围被厚厚的书包围着,这样就会使学生心里产生一种压力感。

其次是就是每天的作业任务一波接一波,会让学生不仅会有压力而且产生焦虑感,晚上为了完成任务会睡得较晚而且睡不好觉,尤其是到了高三!作为过来人我深有体会,尤其是数学,没做几道题时间就过去了,加上每次考试改试卷,时间感觉不够用!

再次就是家长了,学生会把父母的期望看的比较重,这也是一份压力,到了高考学生产生的这种压力会更大,因为不想在最后关头输掉,想考个好大学为父母争光!

最后就是学生自己了,比如在班里的竞争对手会带给学生压力,还有就是班里排名,有些学生会很注重每次排名,一次没考好,他们心里就会有压力,而且焦虑。学生压力还有生活上的,比如人际关系,如果学生和自己的同学关系没搞好,或者闹矛盾,这些不仅会影响学习心情,而且心里也不太舒服,也会产生压力。

我们再来分析一下家长怎么来帮助学生疏导压力。

对于学生而言,他们在学校里承受着种种压力,没有自由空间,当他们回家的时候家长们可能就会看到他们抱着手机一直不放,其实手机也是他们释放压力的一种方法,通过看手机能达到一定的精神放松,这个时候家长就不要过多的干预,等到吃饭的时候,或者睡觉的时候,可以跟他们好好聊一下。跟学生聊天的时候家长语气一定要平稳,不能过多的啰嗦,家长们要知道,他们在学校已经够累了,趁着他们回家的这段时间可以问一下在学校中他们遇到的困难,进行疏导,切记要现在他们的立场上进行!还有一点很重要,不要因为学生的一次成绩不如意而过多的叨扰他们,因为成绩不如意学生心里也不舒服,他们也不想看到这样的结果,他们会感到抱歉和自责,这个时候不要用一种责怪的语气去说他们,反而应该安慰鼓励他们,这样可以减轻他们的压力。还有就是不要给他们设定目标,在学校学生自己有自己的想法,会给自己设定目标的,有些时候家长们可能看不到孩子的成绩,可到了最后可能会有大大的惊喜,告诉学生“好好学习,不用给自己太大压力,一次考不好没关系,我们看的是最后一次!”这样学生心里就会轻松很多的!把学生当成朋友,不要用你的厉声呵气在他们心中埋下恐惧的种子,让他们不敢和你交流,这样家庭和学校的双重压力就会把学生压垮的!做一位能理解学生的家长,或者说是“朋友”

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