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心理学:有这五个特点的人性格不和谐,这样的人很难相处。

发布时间:2022-01-24   来源:    

所谓的人格和谐就是指一个人的内心和谐、稳定、没有冲突,也能适应社会,有不错的人际关系,一定程度上人格和谐就相当于心理健康。

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人格和谐意味着一个人的情绪、感受稳定,社会关系良好,一般来说,有下面这五个特征,可能意味着一个人的人格不和谐,心理不健康,这样的人很难相处。

1、容易愤怒

我一直以为愤怒这种情绪有它积极的一面,它是我们守护自己心理边界,呵斥他人入侵的一个工具,合理地表达它可以让别人尊重我们,也可以维护我们自身的心理健康。

相反如果不表达,别人看不见我们,会忽视我们,会把我们当成“软柿子”,我们自己也会郁郁寡欢,自责、懊悔,很显然这不利于自我的发展。

但是我也发现,有的人太容易愤怒,他愤怒的程度、频率很显然比周围人高很多,这往往反映出他的人格是不和谐的,这背后是有问题的。

比如有一个来访者(心理咨询中的求助者),他很容易愤怒,别人没有做出他期待的行为他就生气、愤怒,事情没有按照他预想的发生,他就莫名的恼火、愤怒。

在他的心中,别人和事件没有按照他想的发生,这说明是自己被戏耍了,被嘲弄了,是有人看不起他,是有人故意这样的。

而这样的感觉是源于他对他自己的没有信心,他不相信自己会被好好对待,所以他的内心是不平稳的,人格是不稳定的。

而之所以这样,如果我们去追根溯源就知道了,这与他早期的关系经验有关,比如上面的这个来访者,在他很小的时候,父母就离开他了,是他的叔叔抚养他的,叔叔抽烟酗酒,有的时候会打他。

所以他极其没有安全感,他不信任别人,事情没有按照他的想法发生,他就会失控,他就会怕,愤怒就是呵斥别人,让别人不伤害自己的方法。

所以现如今,他才这么容易愤怒,就这样,他很难融入关系,与别人建立持久、稳定的关系,别人也觉得他很难相处!

2、容易失眠、多梦

容易失眠、多梦这一点在我的文章里,我也多次提到过,并且我秉持一个观点,这个观点就是凡是与人的基本需求相关的内容,都可以很透彻的反应一个人的内心。

比如吃饭,比如睡觉,这一点在专栏《活出自己的心理学大课100讲》前面的章节中相先生都详细论述过,今天重申一下失眠、多梦这件事。

当一个人的内心不稳定,人格不和谐的时候,就会有冲突,白天的心理和行为和晚上的心理和行为不一致的就是一种冲突。

冲突比较强的时候,人就无法入睡,即使睡着了,也会在梦里体验到激烈的情绪,所谓的无法入睡就失眠、熬夜,所谓的体验到激烈的情绪,就是做噩梦、被惩罚的梦、逃跑的梦,总之就是各种不舒服的梦。

那这种现象怎么办呢?

这时候需要的是整合,在白天的时候把压抑的情绪表达了,把想做的事情做了,表达和压抑要达成和解,使得人格变得和谐。

3、容易抑郁和焦虑

所谓的抑郁和焦虑是长期自我攻击的结果,是一个人容不下自己的“七情六欲”的结果,是一个人道德感太强的结果,当然也是一个人自我虚弱的结果,而之所以会这样,就是人格不和谐,心理内部不稳定造成的。

比如下面这个心理咨询中的例子:

来访者王安(化名),他告诉咨询师,他就是一个容易抑郁和焦虑的人,有时候,做错事的时候,他会自己抽自己嘴巴子。

很显然这就是一个明显的自我攻击,这个行为里面有明确的自责、内疚,以及攻击性的伤害,这是肉眼可见的。

当然我们更容易见到的情况是有些人容易后悔、自责、内疚等,长时间的这种情绪感受,就会使得一个人抑郁。

至于焦虑就是一个人容易感受到压力,容易扛不住压力,这说明一个的自我太虚弱,虚弱的自我还要经常由于心里内部的不稳定,被攻击,肯定就会出现问题。

4、做事情不能专注、投入

毫无疑问,做好一件事需要在做事情的时候投入、专注,这样才会做好一件事,可是一个人格不和谐的人,心理内部的不稳定使得他无法安静,无法专注和投入地做事。

因为他的内心会有各种需求的声音,比如有一个来访者说,他在做一件事情的时候,心里会有一个声音好像在说,你先玩会手机,一个声音好像在说你先做事。

仿佛还有个声音在说,不要做了,做了也不会有好的结果,你先看看,别人都在做什么,于是他就会拿起手机,看看别人都在干什么,就这样他始终无法专注、投入地做一件事。

这样的心理和行为其实在我们身边也很常见,如果我们从个人成长的角度去分析就知道了,这其实与他们幼年时期的经历有关。

一般来说,这样的人,幼年时期和母亲没有建立信任、稳定的主客体关系,于是无法投入和专注,因为成年人做事的能力源于小时候的游戏和玩耍。

有的小孩子游戏、玩耍的时候,他无法投入其中,很重要的一个原因是他担心妈妈会走开,即他对于妈妈和自己的关系没有信心。

因为没有信心,所以他的内心不稳定,整体上来说就是他的人格不和谐!

5、在关系中没有耐心沟通

能心平气和地和别人沟通这是非常重要的,也是一个人心理健康的表现,更是一个人人格和谐的象征。

关于在人际关系中的沟通,一般见到的问题是有的人没有耐心和别人沟通,之所以这样,这其中也有很多的心理反应。

比如常见到的情况有:

第一种情况是,之所以没有耐心和别人沟通,是他认为自己表达清楚了,别人故意难为自己,所以对于进一步的解释和阐述,他不想再进行下去了。

第二种情况是有的人认为自己向别人表达,向别人诉说自己的想法和请求,是向别人示弱,是向别人低头,这会让自己有羞耻感,这使得他在关系中不能和别人好好沟通。

第三种情况是,他认为自己就应该被理解,特别是那些和自己关系比较亲近的人,应该理解自己,最好在自己没有表达的时候就满足自己,因为有这样的高期待,所以他就不愿意和别人沟通,或者表现出在沟通的时候没有耐心。

好了,以上就是我们今天论述的,有这5个特征的人,人格不和谐,这样的人很难相处,下面我们再简单总结一下今天的内容。

一般来说人格和谐,即心理健康,心理内部稳定,这样的时候他外部的人际关系也就会比较好,反之就会出现心理冲突,反映在外部世界就是与别人难以相处,没有一个好的人际关系。

这样的人,一般有下面五个特征:

1、容易愤怒,合理地表达愤怒有利于维护自己的利益,以及心理健康,但是如果一个人容易愤怒,动不动就愤怒,这说明他的内心不稳定,人格不和谐,这样的人不好相处;

2、容易失眠、多梦,睡眠是每一个人都需要的,凡是与人的生存有关的需求,都会反映出一个的人格,而一个的睡眠出现问题,失眠、多梦,这就说明一个的心理不健康,人格不和谐;

3、容易抑郁和焦虑,容易抑郁和焦虑的人,之所以会这样,是因为他的内心不稳定,所以容易自我惩罚,即自责、内疚,这相当于自我攻击,长时间的自我攻击就会造成抑郁;

4、做事情不能专注和投入,因为他内心有很多声音,不同的声音之间相互冲突,使得他不能安静、平和;

5、在关系中没有耐心沟通,因为他认为别人应该理解自己,满足自己,而不是让自己去表达,这其实是不会说话的小孩子的心理,但是现实是他是成年人的身份,所以这种冲突使得他的人格变得不和谐。

好了,以上就是我们对有这5个特征的人,人格不和谐,这样的人很难相处的论述,希望对你有所帮助,下一节再见!

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