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微笑抑郁症的表现是什么

发布时间:2021-07-02 23:47:33   来源:    

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种,是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。 由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要",他们白天大多数时间都面带微笑,这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受,而是一种负担,久而久之成为情绪的抑郁。 

“习惯忄*微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁,只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

表现

心理咨询师沈先生表示,目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象,刻意掩饰自己的情绪,强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候,他们的反应也是巨大的,情绪失调,可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人,甚至会怀疑自己各方面的能力。

经常出现在都市白领或者服务行业的人身上,作为一种新型的抑郁症。患者可能因为工作的需要或者面子上的需要,乃至于礼节的需要,不得不进行微笑,但是,这样的微笑并不是发自内心的,而是一种“面具”。时间一长,促使内心深处反而出现了负担,只会把内心深处的烦恼、忧愁、忧虑以及痛苦,不断积累着。

微笑抑郁症会让人莫名的烦躁,焦虑等,这种心理上的转变,会让人陷入了厌世的情绪下,总是给人一种闷闷不乐的感觉,进而产生了焦虑的心理,总是感觉到很紧张,无比的惊慌失措等。

受到微笑抑郁症的影响,带来这种不良情绪,则会让人无*打采,甚至会让人失眠,而这种失眠,对于身体免疫力会造成很大的刺激。微笑抑郁症患者,总是会一个人承受抑郁症,特别容易伪装,这样的伪装,明明情绪已经低落了,却显现出自己很开心,是很糟糕的表现。

微笑抑郁症加重,会导致患者出现自残,甚至有了自杀的念想,受到这种抑郁的倾向,会让人无比的消极,甚至很悲观,总是陷入无尽的自责中。这种不良的情绪、恶劣的情绪一旦加重,甚至会让人有厌世的心理,这种悲观厌世的心理持续加重,会导致心情异常焦虑、紧张,总是感觉到神志惊恐不宁等。

在抑郁症的影响下,对于睡眠的刺激非常强烈,常常出现睡眠障碍,呈现出失眠、难以入睡的情况,久而久之,睡眠质量越来越差。

对于微笑抑郁症,正确进行缓解是非常重要的事情,科学调节和宣泄不良的情绪,不能把忧郁的情绪积累在心中,要想方设法的进行缓解,不能让不良情绪恶化。

科学进行安慰,以及放松身体,进行消除压力,培养情绪,也能达到缓解身体不适。

对于很多事情,保持愉悦的情绪,心情开朗、乐观,对维持身体健康更好,一旦过于消极、悲观,会发现很多事情,没有意义。调整正确的为人处世方式,以最真挚的心态,应对事情,撕掉虚伪的面具,从而改善身体。

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