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牢记!个人防护一定要做好这几点……

发布时间:2022-01-24   来源:    

在11月10日召开的甘肃省新冠肺炎疫情防控新闻发布会(第二十三场)上,省卫生健康委党组成员、副主任、新闻发言人张浩,就民众面对德尔塔病毒时如何做好个人防护,防止或避免感染新冠肺炎给出建议。

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德尔塔毒株具有传播速度快、体内复制快、载毒量大、潜伏期短、转阴时间长等特点。由于德尔塔毒株的独特变异,使其传播力大大增强,且非常诡异,对目前的防控工作带来更大挑战。张浩表示,为防止或避免感染新冠肺炎,广大群众一定要从以下八个方面做好个人防护。

戴口罩。口罩戴的好不好,严实不严实,科学不科学,直接影响防护效果。例如此次在甘肃的旅游团一行8人中,有7人感染,只有司机没有被感染,因为他始终坚持戴着口罩。一般情况下戴普通一次性外科口罩就可以,要将金属鼻夹按压贴紧鼻部,调整好口罩挂绳松紧,使之与面部完全贴合,戴紧、不留缝隙。不要随便摘掉口罩,旅途中坚持不饮水、不进食,避免摘口罩造成感染机会。佩戴口罩超过4至8小时、口罩变湿或离开就诊医疗机构时需及时更换口罩。

勤洗手。外出或下班回来、饭前便后、接触公共设施或物品、抱孩子、喂孩子、接触动物或处理粪便等等,都要及时正确洗手,养成良好卫生习惯。洗手时要用洗手液或香皂,将手心手背、十指等都洗到,搓洗双手时间不少于20秒。

一米线。“一米”是医学上公认的致病传染区域,也是规避传染源的安全距离。在公共场所,自觉与前后左右保持一米社交距离,不要扎堆拥挤,避免近距离接触造成病毒感染风险。

少聚集。非必要不外出,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事。人多地方要少去,拥挤场所要尽量回避。

多通风。尽量减少在密闭空间停留时间,房间要坚持每天至少开窗通风2次,一次不少于30分钟,促进室内空气流动。冬天开窗通风时,要注意做好保暖。

巧出行。电商、IT等行业从业人员最好居家办公、在线办公。确需外出工作的“实行两点一线上下班模式”“错峰上下班”,严防聚集性感染。

打疫苗。目前,接种疫苗仍然是预防感染最有效的措施,据中国疾控中心免疫规划首席专家介绍,已经证实新冠疫苗具有保护大多数人不发病的效力,尤其是对预防重症的效果更好。因此,只要符合条件,要尽快完成全程疫苗接种和第3剂次疫苗接种。

不隐瞒。自己或亲朋好友去过中高风险地区,要主动、如实向社区报告,及时采取隔离措施,保护自己和他人。如有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退等症状,要及时到发热门诊早诊早治。

兰州日报社全媒体记者 刘晓芳

来源: 兰州日报

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